Bedriftsyoga har mange erfarne instruktører innenfor både mindfulness og yoga, og nedenfor kan du lese mer om den spesifikke instruktøren du valgte fra listen. Dersom du har et spørsmål kan du kontakte oss gjennom skjemaet du finner øverst til høyre i navigasjonen på siden.
Thomas mener at for å kunne ha en grunnleggende god helse i et godt liv, så må vi ta vare på både kropp og sinn. Yoga gir oss denne muligheten ved et bevegelsesmønster som tøyer og styrker kroppen, samtidig som pust og intern fokus gir sinnet ro. I en hektisk hverdag med mange sanseinntrykk, stress, usikkerhet og ambisjoner, gir yoga oss et fundament for å håndtere denne hverdagen. Det ligger et potensiale i alle mennesker og Thomas ønsker å bidra til at hver enkelt finner sitt potensiale.
Erfaringer og yogasertifiseringer:
- 10 års praksis med hovedvekt på Ashtanga og Vinyasa Flow.
- RYT 200 Ashtanga Vinyasa Teacher Training ledet av Basia Lipska Larsen.
- 25 timer Yin Yoga Instruktørkurs.
- Workshop med David Swenson.
Mentorer og inspirasjonskilder:
- Alexander Medin For å insistere på at jeg måtte prøve yoga og vise hva det gjør med kropp og sinn.
- Basia Lipska Larsen For å være en læremester og inspirasjon under Teacher Training.
- David Swenson For å vise hva som er kjernen i yoga og vise hvor enkelt det kan være.
- Gregor Maehle For å gjøre dybden i yoga tilgjengelig.
Annen bakgrunn:
- Utdannet på UiO innen informatikk og jobber som Prosjektleder.
- Videreutdannet som NLP Coach og jobber deltid med å finne det indre potensialet til
mennesker.
- Bredt interessefelt som blant annet dekker trening, ernæring, meditasjon, psykologi, coaching,
sjokolade, osv.